Showing posts with label Sức Khỏe. Show all posts
Showing posts with label Sức Khỏe. Show all posts
Wednesday, April 13, 2016
Monday, March 21, 2016
Tuesday, December 29, 2015
Monday, June 15, 2015
Các nhà khoa học lần đầu tiên nuôi cấy thành công tế bào thần kinh từ máu tươi
Lần đầu tiên trong lịch sử y học, các nhà khoa học tại Đại học McMaster có thể dùng tế bào máu của người trưởng thành và chuyển hóa nó thành tế bào thần kinh (cả trung ương lẫn ngoại biên). Thành công mang tính đột phá lần này sẽ cung cấp biện pháp chẩn đoán bệnh chính xác hơn, đồng thời mở ra cơ hội phát triển các loại thuốc giảm đau đặc trị, nhắm chính xác tới cội nguồn cơn đau mà không gây nghiện hoặc các tác dụng phụ không mong muốn khác. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell mới đây.
Mick Bhatia, người dẫn đầu nghiên cứu cho biết: "Trong quá trình xét nghiệm chẩn đoán bệnh, chúng ta có thể lấy mẫu máu, da hoặc thậm chí là sinh thiết để xét nghiệm nhưng hoàn toàn không thể lấy "mẫu não" được. Giờ đây, chúng tôi đã có biện pháp dễ dàng hơn là dùng mẫu máu và nuôi cấy nên các dạng tế bào chính trong hệ thần kinh. Và tất nhiên, mỗi bệnh nhân sẽ có một dĩa petri chứa mấu tế bào thần kinh của riêng họ."
Từ trước đến nay, bác sĩ vẫn không thể nào biết được những cơn đau của bệnh nhân, từ đó, rất khó để xác định nguồn gốc cơn đau và điều trị như thế nào cho đúng. Về cơ bản, hệ thống thần kinh ngoại biên chịu trách nhiệm về cơn đau của con người, về nhiệt độ và những cơn ngứa. Nếu chẳng may hệ thống thần kinh ngoại biên của bệnh nhân vì lý do gì đó không hoạt động nữa thì việc chẩn đoán bệnh sẽ trở nên khó khăn bội phần. Tuy nhiên, nếu như các bác sĩ có thể nuôi cấy tế bào thần kinh, sau đó "đọc thông tin" và trả lời cho câu hỏi tại sao người đó cảm thấy tê trong khi người khác thấy đau,…
Cụ thể, các nhà nghiên cứu tại Đại học McMaster có thể sử dụng các tế bào máu của người trưởng thành và chuyển hóa nó thành dạng tế bào có khả năng biệt hóa thành nhiều dạng tế bào đặc thù trong hệ thần kinh (còn được gọi là progenitor - tế bào đầu dòng). Từ đây, chúng sẽ được biệt hóa trực tiếp thành những tế bào thần kinh trung ương hoặc ngoại biên trong ống nghiệm (in vitro) hoặc cấy ghép chúng vào chuột để biệt hóa tùy thuộc vào tín hiệu nhận được từ môi trường.
Thành công lần này chẳng những tạo điều kiện chẩn đoán bệnh chính xác hơn mà còn mở ra cơ hội phát triển các loại thuốc đặc trị. Nhà nghiên cứu Bhatia cho biét: "Nếu tôi là một bệnh nhân và tôi cảm thấy đau về vật lý hoặc mắc bệnh tâm lý, tôi rất cần một loại thuộc đặc trị, nhắm mục tiêu tới cội nguồn các cơn đau chính là hệ thống tế bào thần kinh ngoại biên. Loại thuốc này sẽ nhắm chính xác tới mục tiêu, không ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh trung ương nên cũng không gây tác dụng phụ hoặc gây nghiện."
Nói cách khác, nếu giảm đau bằng loại thuốc mới nói trên, bạn sẽ không còn phải đối mặt với những tác dụng phụ không mong muốn sau khi uống thuốc (như buồn ngủ, mất ngủ, mất ý thức,…). Bhatia giải thích: "Bạn chỉ muốn cơn đau của bạn qua đi. Tuy nhiên, hiện tại chúng ta vẫn chưa có công nghệ để kiểm tra tác dụng phụ của thuốc giảm đau đối với hệ thần kinh. Do đó, chúng tôi hy vọng rằng thành công lần này sẽ mở ra hy vọng biến điều đó thành hiện thực."
Trước mắt, Bhatia cho biết rằng các bệnh nhân tiểu đường type 2 sẽ được hưởng lợi từ nghiên cứu lần này. Bằng cách nuôi cấy tế bào thần kinh của từng bệnh nhân trong phòng thí nghiệm, các bác sĩ có thể thực hiện một số thử nghiệm nhằm dự đoán chính xác hơn vị trí cơn đau trên người bệnh nhân dựa vào hệ thống thần kinh ngoại biên. Từ đó có hướng điều trị hữu hiệu hơn. Mặt khác, các nhà nghiên cứu hy vọng rằng sắp tới, họ không chỉ tạo ra tế bào thần kinh từ máu tươi mà còn từ máu đông nữa. Nếu làm được điều đó, họ sẽ tạo nên một kho lưu trữ dữ liệu lâm sàng một cách sống động nhất.
Sức Khỏe
Wednesday, July 30, 2014
5 lý do bạn nên uống trà xanh pha mật ong hằng ngày
Trà xanh ngày càng trở thành thức uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bạn trẻ lâu, phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, bạn có biết rằng nếu kết hợp trà xanh với một chút chanh và mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là những tác dụng của trà xanh pha mật ong mà bạn nên biết.
Cải thiện chức năng não
Trà xanh và mật ong không chỉ là một thức uống làm trẻ hóa mà còn làm cho bạn thông minh hơn vì nó tốt cho chức năng não của bạn. Caffeine là một trong những thành phần chính có trong trà xanh. Khi kết hợp với mật ong, nó làm tăng cường hương vị cũng như vitamin tốt cho sức khỏe não bộ của bạn.
Sự hiện diện của hai thành phần này trong trà xanh giúp cải thiện sự tập trung vì các tế bào thần kinh được sử dụng tốt hơn. Trà xanh và mật ong giúp cải thiện thời gian phản ứng não cũng như bộ nhớ của bạn. Trà xanh với mật ong rất tốt cho sức khỏe não bộ của bạn. Hãy nhớ rằng, caffeine có trong trà xanh là với số lượng ít hơn so với cà phê . Do đó, nó làm cho não bộ của bạn ổn định và tăng tính tập trung.
Đốt cháy chất béo hiệu quả
Rất nhiều chị em luôn tìm kiếm những thứ có thể giúp họ làm giảm lượng calo dư thừa. Tin tốt cho bạn là uống trà xanh và mật ong có thể giúp bạn thực hiện tốt điều này. Trà xanh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm lượng calo vào cơ thể bạn. Bằng cách kết hợp hai thứ này, quá trình đốt cháy chất béo đạt hiệu quả tăng khoảng 17%.
Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư
Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của việc uống trà xanh với mật ong là sự kết hợp này sẽ tạo ra chất chống oxy hóa tuyệt vời cần thiết cho sức khỏe. Sự nhân lên các tế bào hư hại của cơ thể trong một thời gian không kiểm soát sẽ dẫn đến ung thư.
Trà xanh sẽ giúp cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa ngăn cản sự gia tăng tế bào hư hại đó. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên không chỉ ngăn chặn những ảnh hưởng của bệnh ung thư mà còn giảm nhẹ triệu chứng bệnh ung thư.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Hầu hết mọi người quan tâm đến sâu răng và các vấn đề răng miệng khác. Catechin có trong trà xanh và mật ong có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Mảng bám răng và các vấn đề răng miệng khác gây ra chủ yếu là do vi khuẩn liên cầu mutans.
Các catechins trong trà xanh kết hợp với mật ong làm giảm tác dụng của các vi khuẩn này, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống trà xanh với mật ong.
Tốt hơn cho xương
Loãng xương là một vấn đề khiến hầu hết mọi người đều sợ. Đặc biệt đối với phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe xương đang ngày một suy giảm. Uống trà xanh với mật ong không chỉ làm tăng hương vị nhưng mà còn tốt cho xương của bạn vì cơ thể có thể chủ động sản xuất chất chống oxy hóa và các hoạt chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.
Saturday, April 26, 2014
Bạn có chăm sóc đường ruột đúng cách?
Ăn uống hàng quán nhiều, thói quen ăn uống thay đổi do áp lực công việc, chất lượng thực phẩm trôi nổi, những tác động vô hình này đã dễ dàng khiến chúng ta rơi vào tình trạng rối loạn tiêu hóa và nhiều vấn đề phát sinh với đường ruột.
Nhiều người bắt đầu tìm đến các loại thuốc về tiêu hóa như một giải pháp, tuy nhiên, thực tế thì "phòng bệnh hơn chữa bệnh", vẫn có nhiều cách đơn giản từ chế độ ăn uống để giúp đường ruột khỏe mạnh. Hãy thử trắc nghiệm sau đây để xem bạn đã biết cách ăn uống để chăm sóc tốt nhất cho đường ruột chưa nhé!
Wednesday, April 16, 2014
Tác dụng ngừa ung thư tuyệt vời từ trái ớt tươi
Hợp chấtcapsaicin trong ớt có thể dễ dàng tiêu diệt các tế bào ung thư. Nó đặc biệt “nhạy” với các dạng bệnh ở tuyến tụy, tuyến tiền liệt, não, vú và đại tràng.
Saturday, March 22, 2014
10 lý do không nên bỏ qua mướp đắng
1. Bệnh tiểu đường loại II
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mướp đắng làm giảm lượng đường trong máu thông qua việc tăng cường trao đổi glucose. Uống một cốc nước ép mướp đắng mỗi ngày và trải nghiệm hiệu quả. Ngừng uống nếu bạn bị đau bụng, tiêu chảy hoặc sốt. Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh thuốc khi cần thiết, với sự trợ giúp của bác sĩ.
2. Sỏi thận
Sỏi thận cực kỳ đau đớn. Mướp đắng có thể giúp bạn thoát khỏi căn bệnh này một cách tự nhiên. Mướp đắng làm giảm axit cao gây ra sỏi trong cơ thể. Hòa bột mướp đắng với nước để tạo thành một loại trà hữu dụng cho sức khỏe. Loại trà này có hương vị hấp dẫn và bạn có thể sử dụng mà không cần thêm đường.
3. Giảm lượng cholesterol
Mướp đắng giúp làm giảm lượng cholesterol, từ đó giúp bạn thoát khỏi nguy cơ mắc bệnh đau tim và đột quỵ. Cholesterol cao chỉ có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Ăn mướp đắng thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên.
4. Ung thư tuyến tụy
Một trong những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên nhất của mướp đắng là đặc tính chống ung thư. Mướp đắng đã được chứng minh có tác dụng làm gián đoạn việc sản xuất đường, có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tụy. Nó cũng có thể ức chế tế bào ung thư khác trong gan, đại tràng, vú, hoặc tuyến tiền liệt.
5. Tốt cho da
Mướp đắng rất có lợi cho da. Uống nước ép mướp đắng thường xuyên có thể làm làn da trắng và mịn màng, giảm mụn trứng cá. Mướp đắng thậm chí còn giúp điều trị bệnh vẩy nến và eczema... Hãy thử món canh mướp đắng để chữa các bệnh ngoài da hoặc cho làn da đẹp hơn.
6. Giảm cân
Mướp đắng rất ít calo và rất nhanh làm bạn cảm thấy no. Ăn mướp đắng thường xuyên giúp bạn giảm cân hoặc duy trì mức cân nặng lý tưởng. Loại quả này cũng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao.
7. Bổ gan
Mướp đắng là thực phẩm bổ gan, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật, và làm giảm tích trữ chất lỏng. Xơ gan, viêm gan, táo bón có thể thuyên giảm bởi mướp đắng. Bạn nên uống nước ép mướp đắng ít nhất một lần một ngày. Mướp đắng cũng hỗ trợ giảm cân và làm giảm triệu chứng ruột kích thích.
8. Chuyển hóa carbonhydrate
Đây là một lợi ích rất quan trọng đối với những người có bệnh tiểu đường loại II. Carbohydrate chuyển sang đường, và mướp đắng giúp chuyển hóa các loại đường. Chuyển hóa carbohydrate nhanh hơn có nghĩa là ít chất béo được lưu trữ trong cơ thể hơn dẫn đến giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Chuyển hóa carbohydrate nhanh cũng hỗ trợ tăng trưởng và phát triển cơ bắp.
9. Nguồn Vitamin K dồi dào
Vitamin K giúp tăng cường sức khỏe của xương, chống đông máu, và là chất chống viêm. Vitamin K giúp cải thiện chứng viêm khớp, đau khớp. Việc bổ sung mướp đắng đáp ứng nhu cầu vitamin K hàng ngày cho cơ thể bạn. Ngoài ra, nó cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.
10. Tăng cường miễn dịch
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là quan trọng cho việc chống nhiễm trùng và bệnh tật. Mướp đắng giúp ngăn ngừa cảm lạnh và có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó còn giúp ngăn chặn hoặc hạn chế dị ứng thực phẩm, loại bỏ các bệnh nhiễm trùng nấm men tự nhiên. Một lợi ích khác là giúp điều trị chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu.
Quỳnh Trang
vnexpress.net
Monday, December 16, 2013
Lợi ích thiết thực của khoai tây
Nhờ những lợi ích thiết thực, khoai tây có mặt trong nhiều công thức nấu ăn, làm đẹp. Trang Magazine For Women đưa ra 9 lợi ích sức khỏe của khoai tây:
1. Giàu chất xơ
Khoai tây được coi là thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp, giàu chất xơ nên thường được đề xuất trong chế độ ăn cho những người có kế hoạch giảm cân. Nó làm đầy dạ dày khiến cơ thể không cảm thấy đói trong thời gian dài.
2. Chống lại bệnh tật
Vì khoai tây là nguồn cung cấp chất xơ nên cực kỳ có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Nó giúp làm giảm nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng khoai tây rất tốt cho việc chống lại bệnh tim mạch. Nó cũng chứa vitamin B6 giúp ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh.
3. Tốt cho người bệnh tiểu đường
Nhiều người nghĩ rằng khoai tây không tốt cho những người bị bệnh tiểu đường vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu. Trên thực tế khoai tây không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường.
4. Khoai tây để chăm sóc da
Khoai tây chứa vitamin C rất tốt cho da, đặc biệt là da mặt. Xát nhẹ nước khoai tây trên mặt có thể giúp làm đẹp da. Ngoài ra nếu đắp khoai tây trên đôi mắt trong khoảng 30 phút có thể làm giảm sưng và quầng thâm dưới mắt.
5. Tốt cho não
Khoai tây rất giàu chất sắt và đồng, tốt cho não bộ.
6. Giảm viêm
Nếu bạn thường xuyên bị các chứng viêm bên ngoài hoặc bên trong thì khoai tây có thể rất hữu ích cho bạn. Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm. Đặc biệt, khoai tây rất tốt cho những người bị loét miệng.
7. Điều trị vết bầm tím
Nước ép khoai tây rất tốt cho điều trị các vết bầm tím, bỏng, bong gân, viêm loét và giúp chữa lành vết thương nhanh chóng. Nó cũng giúp chống lại các vấn đề về da. Khoai tây cũng có hiệu quả trong việc chống lại bệnh ung thư tử cung và sự hình thành các khối u.
8. Giúp làm giảm sỏi thận
Sỏi thận gây ra chủ yếu là do mức tăng acid uric trong máu. Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân bị sỏi thận ăn nhiều khoai tây trong bữa ăn bởi do nó có hàm lượng cao các chất sắt và canxi.
9. Giải tỏa căng thẳng
Khoai tây rất giàu vitamin B6, một chất cần thiết cho việc tái tạo tế bào. Khoai tây rất có hữu ích trong việc làm giảm căng thẳng tinh thần và thể chất. Nó kích thích cho hormone adrenaline giúp chúng ta phản ứng với stress, giúp thư giãn và có cảm giác hạnh phúc.
Theo VNE
Monday, December 9, 2013
11 lợi ích bất ngờ của củ sen
Bí quyết để hạt sen dùng được lâu ngày
Uống nước lá sen có giúp giảm béo sau sinh?
Theo quan điểm y học Trung Quốc, củ sen là một biện pháp tốt nhất để thanh lọc chất độc trong cơ thể. Đầu năm mới, người Trung Quốc cũng thường ăn món canh thịt heo hầm củ sen và rong biển biểu thị sự hòa hợp gia đình. Ở vùng Iwakuni của Nhật Bản, người ta thường xuyên mở các lớp dạy nấu ăn từ củ sen cho phụ nữ. Củ sen được người Nhật xem như một vật may mắn, họ cho rằng thông qua các lỗ rỗng của nó, chúng ta có thể tìm thấy ánh sáng và triển vọng tương lai. Món sushi thập cẩm có các lát củ sen là món ăn truyền thống cho bữa tiệc ngày đầu năm.
Người Hàn Quốc xem củ sen như một biểu tượng của sự sinh sản, phát triển nên củ sen thường xuyên có mặt trong các bữa ăn. Ngoài món kim chi củ sen nổi tiếng, củ sen khô dùng làm trà uống tốt cho đường hô hấp, giúp lọc máu, dễ ngủ. Người Hàn ngâm củ sen uống giống như một loại nhân sâm của đất trời để tăng cường sức khỏe cơ thể. Đối với người Ấn Độ củ sen là một món ăn thiêng liêng vì nó tựu lại 3 yếu tố đất, nước và không khí.
Với phong cách ẩm thực thiên về tươi sống để giữ cho vitamin không bị giảm đi trong quá trình nấu, người phương Tây thường chế biến củ sen thành các món ăn tươi như: salad củ sen, sandwich củ sen, nước ép củ sen.
Sau đây là một số công dụng của củ sen được các nhà khoa học nghiên cứu và công nhận, theo Health Benefits:
1. Cải thiện chức năng miễn dịch
Củ sen chứa nhiều khoáng chất quan trọng như kẽm, mangan, magiê, sắt và đồng. Các khoáng chất này có vai trò quan trọng trong hoạt động của enzim. Ngoài ra sắt giúp tái sinh các tế bào máu.
2. Hỗ trợ tiêu hóa
Củ sen là nguồn cung chất xơ tự nhiên làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate phức tạp, giúp giảm lượng cholesterol trong máu cũng như giảm cân.
3. Kiểm soát thần kinh
Ngoài vai trò tích cực của nó trong tiêu hóa thức ăn, củ sen còn chứa nhiều vitamin. Vitamin B6 là một coenzym quan trọng trong tổng hợp hóa học tác động đến tâm trạng. Lượng pyridoxine đầy đủ giúp ta kiểm soát đau đầu, căng thẳng, lo lắng và thất vọng.
4. Điều hòa huyết áp
Sự cân bằng natri và kali ở tỷ lệ hợp lý tạo nên vị ngọt giòn của sen. Natri kiểm soát sự tiết mồ hôi của cơ thể còn kali có vai trò điều hòa nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định.
5. Thiếu máu do rong kinh
Nước ép củ sen hay canh củ sen là phương pháp tuyệt vời để tái tạo máu ở phụ nữ khi bị rong kinh hoặc ra máu nhiều khi hành kinh. Phụ nữ nên dùng nước ép hoặc canh củ sen 3 ngày liên tục sau khi hành kinh.
6. Cầm máu
Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng nước ép củ sen để ngăn chặn chảy máu trong thực quản, ruột, dạ dày, đại tràng và chảy máu mũi.
7. Táo bón hoặc tiêu chảy
Nước ép củ sen điều hòa hoạt động của dạ dày và ruột non, giúp giảm các vấn đề về đường ruột cũng như để ngăn chặn táo bón và tiêu chảy. Ăn củ sen giúp ngăn ngừa các bệnh, sự tổn thương đại tràng và ruột. Mỗi ngày uống một cốc nước ép củ sen với gừng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
8. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Củ sen mọc dưới bùn hấp thụ chất dinh dưỡng trong đất và nước rồi chuyển hóa thành năng lượng dưới dạng tinh bột. Y học phương Đông cho rằng củ sen là nguồn cung cấp năng lượng sạch cho cơ thể.
9 Bảo vệ tim
Củ sen cung cấp các vitamin nhóm B như vitamin B6, niacin, acid pantothenic, riboflavin và thiamin... Nó bảo vệ tim tránh các cơn đau chỉ đơn giản bằng cách kiểm soát cường độ homocysteine trong máu – nguyên nhân dẫn đến đau tim.
10. Loại bỏ chất nhầy
Lượng vitamin C cao trong củ sen có tác dụng hòa tan chất nhầy tiết ra trong đường hô hấp và loại bỏ chất nhầy bằng cách bài tiết ra khỏi cơ thể. Do đó, củ sen thường được dùng để điều trị bệnh hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh, ho và bệnh lao. Muốn có kết quả chữa bệnh tốt hơn và thức uống ngon hơn, nên ép củ sen cùng cà rốt để uống.
11. Điều hòa nhiệt độ cơ thể
Uống nước ép củ sen với cam để hạ sốt. Trà củ sen điều trị cảm lạnh hoặc ăn củ sen hầm thịt gà khi còn ấm là bài thuốc vừa ngon vừa hữu hiệu để chữa bệnh cảm lạnh, sốt.
vnexpress.net
Friday, November 29, 2013
Những loại rau quả “tẩy” sạch mỡ máu
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh giàu vitamin K rất cần thiết cho việc tạo xương và ngắn không cho can-xi làm tổn thương động mạch. Súp lơ xanh còn chứa nhiều chất xơ, mà nhiều nghiên cứu đã cho thấy chế độ ăn giàu chất xơ cũng giúp giảm huyết áp và giảm cholesterol.
Nghệ
Nghệ là loại gia vị có đặc tính kháng viêm mạnh. Chất curcumin mang lại cho nghệ màu vàng có tác dụng giảm viêm – nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch. Một nghiên cứu năm 2009 thấy rằng nghệ giúp giảm tới 26% lắng đọng mỡ trong động mạch.
Nước cam
Nghiên cứu năm 2011 trên tờ American Journal of Clinical Nutrition thấy rằng uống 2 cốc nước cam nguyên chất 100% mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp tâm trương. Nước cam còn chứa một chất chống ô xi hóa có tác dụng cải thiện chức năng mạch máu.
Tảo Spirulina
Một liều 4.500mg loại tảo này mỗi ngày (thường ở dạng thực phẩm chức năng hoặc dạng bột) có thể giúp thư giãn thành động mạch và huyết áp trở về bình thường. Nó cũng giúp gan cân bằng lượng mỡ máu — giảm 10% LDL cholesterol “có hại” và tăng 5% HDL cholesterol “có lợi”.
Quế
Chỉ một thìa quế giàu chất chống ô xi hóa mỗi ngày cũng giúp làm giảm mỡ máu, ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch và giảm tới 26% cholesterol có hại. Bạn có thể rắc bột quế vào cà phê hoặc lên các món ăn.
Quả nam việt quất
Nghiên cứu cho thấy nam việt quất rất giàu kali, giúp giảm LDL cholesterol “có hại” và tăng HDL cholessterol tốt trong cơ thể. Ăn thường xuyên loại trái cây này có thể làm giảm tới 40% nguy cơ bệnh tim.
Măng tây
Măng tây là một trong những thực phẩm tự nhiên làm sạch động mạch tốt nhất. Măng tây hoạt động trên khắp 100.000 dặm tĩnh mạch và động mạch của cơ thể để làm giảm huyết áp, nhờ đó cho phép cơ thể thích nghi với tình trạng viêm tích lũy năm này qua năm khác. Nó cũng giúp “tẩy sạch” những cục huyết khối chết người.
Dưa hấu
Là thứ ăn vặt tuyệt hảo – dưa hấu không chỉ là thực phẩm thân thiện cho người ăn kiêng mà nó còn giúp bảo vệ tim mạch! Một nghiên cứu của Trường Đại học bang Florida thấy răng những người được bổ sung 4.000mg L-citrullin (một a-xít amin có trong dưa hấu) giảm được huyết áp ngay trong vòng 6 tuần. A-xít amin này giúp cơ thể sản sinh ô xít nitric, làm mạch máu giãn nở.
Quả bơ
Một nghiên cứu năm 1996 của các nhà nghiên cứu Mexico thấy rằng những người ăn quả bơ hàng ngày trong một tuần giảm được 17% cholesterol máu toàn phần. Hơn nữa, lượng LDL cholesterol “có hại” giảm đi và lượng HDL cholesterol “có lợi” tăng lên
Lựu
Lựu chứa các hóa chất thực vật (phytochemical) đóng vai trò là những chất chống ô-xi hóa bảo vệ lớp nội mạc của động mạch trước những tổn thương. Một nghiên cứu năm 2005 đã thấy rằng nước ép lựu rất giàu chất chống ô xi hóa, kích thích cơ thể sản sinh ô xít nitric, giúp động mạch thông thoáng và máu lưu thông dễ dàng hơn.
Cải bó xôi
Kali và folat trong cải bó xôi giúp giảm huyết áp. Theo một nghiên cứu gần đầy, một phần ăn những loại rau có lá xanh thẫm (như cỉa bó xôi) mỗi ngày có thể giúp giảm 11% nguy cơ bệnh tim.
Trà xanh - phương thuốc đơn giản mà hữu hiệu
Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa khác nhau, vì thế khi uống trà xanh, người dùng có thể giảm nguy cơ ung thư đến thúc đẩy hệ thống miễn dịch.
1. Giảm nguy cơ ung thư
Nhiều nghiên cứu khác nhau về trà xanh và ung thư đã chứng minh chất EGCG trong trà xanh có tác dụng điều chỉnh và ức chế sự hình thành ung thư bằng cách tiêu diệt các tế bào phát triển ung thư. Chỉ cần uống hai tách trà xanh mỗi ngày, bạn sẽ giảm được 18% nguy cơ bị ung thư phổi. Đây là một trong những bước dễ dàng để giúp giảm nguy cơ ung thư, vậy tại sao bạn không áp dụng?
2. Giảm đau trong bệnh viêm khớp dạng thấp
Nếu bạn đã mắc viêm khớp dạng thấp trong nhiều năm và thường phải đối phó với những cơn đau thì trà xanh thực sự có thể giúp giảm bớt sự khó chịu đó. Một lần nữa, ECEG bảo vệ tất cả sự tiêu diệt sụn và làm giảm tình trạng sưng, đau gây ra bởi sự rối loạn nghiêm trọng này. Nhiều bác sĩ đã lưu ý và khuyến nghị bệnh nhân nên sử dụng trà xanh như một phương thuốc thích hợp để điều trị viêm khớp.
3. Ổn định mức Cholesterol
Bạn có mức cholesterol cao và bạn dường như muốn giảm xuống hoặc ổn định? Trà xanh là một người bạn không thể thiếu. Trà xanh ngăn ngừa cơ thể chuyển đổi cholesterol LDL (xấu) thành dạng thức bị oxy hóa. Trà xanh giúp đảm bảo các động mạch của bạn được sạch và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bạn hay bị ốm hoặc thường xuyên không được khỏe? Giải pháp cho bạn chính là trà xanh. Loại đồ uống này có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch trong suốt mùa lạnh nên bạn sẽ không hay bị ốm vặt. Trà xanh đã được biết đến với công dụng thúc đẩy hoạt động của các tế bào gamma delta T (tế bào miễn nhiễm) giữ cho bạn được khỏe mạnh.
5. Giúp bạn giảm cân
Ai cũng muốn mình có được một thân hình cân đối, thon gọn. Trà xanh có thể giúp bạn làm điều đó! Chỉ cần uống hai tách trà mỗi ngày để làm tăng sự trao đổi chất của bạn. Bạn có thể từng thấy nhiều loại thuốc giảm cân chiết xuất từ trà xanh khác nhau trên thị trường nhưng uống trà xanh tự nhiên cũng có hiệu quả tương tự mà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí.
6. Giảm sâu răng
Bạn có rất nhiều vấn đề rắc rối với răng và lo sợ rằng chúng sẽ bị hỏng? Một trong những lợi ích của trà xanh là giúp ngăn ngừa sâu răng. Trà xanh có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây mảng bám trên răng. Nếu uống thường xuyên một tách trà xanh mỗi ngày, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu răng.
7. Chống dị ứng
Bạn có hay mắc các bệnh dị ứng khác nhau khi thời tiết giao mùa? Nếu bắt đầu uống trà xanh, bạn sẽ nhận thấy tất cả các biểu hiện dị ứng ấy thuyên giảm khá nhiều. Trà không chỉ giúp bạn tránh bị hắt hơi, ho và chảy nước mắt mà còn ngăn chặn việc sản xuất histamine và globulin miễn dịch E. Cả hai đã được chứng minh là tác nhân khởi phát và duy trì các phản ứng dị ứng.
8. Giảm và ngăn ngừa mụn
Trà xanh có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn trứng cá! Về cơ bản, các tính chất kháng khuẩn của trà xanh tấn công và tiêu diệt mụn trứng cá ngay trước khi nó bắt đầu phát triển. Mặc dù vậy, nếu bạn đang bị nổi mụn, trà sẽ giúp giảm tình trạng sưng và đỏ. Thật là tuyệt vời phải không các bạn?
Thành thật mà nói phụ nữ, với tất cả những lợi ích khó tin của trà xanh nêu trên, tại sao bạn không bắt đầu sử dụng nhỉ? Một lưu ý quan trọng là bạn nên pha trà với một chút đường để đạt được hiệu quả tối đa.
http://vtv.vn/don-gian-ma-huu-hieu/16100.vtv
N.M (Theo AWT)
Hàng trăm người dân ủng hộ cách chữa bệnh “kỳ lạ”
(Dân trí) - Thông tin bà Phan Thị Tranh (xã Thanh Vân, Tam Dương, Vĩnh Phúc) nhiều năm nay chữa bệnh ung thư, đại tràng, dạ dày và nhiều bệnh hiểm khác ngày một lan rộng. Hàng nghìn người dân đã kéo về đây chữa bệnh và nhiều người khẳng định đã khỏi bệnh.
Bệnh nhân ung thư: “Tôi thấy mình khỏe ra”
Chiều 28/11, chúng tôi có mặt tại nhà bà Tranh khi cả trăm bệnh nhân đã ngồi chật kín một góc sân. “Hôm nay cô Tranh không chữa bệnh, sáng nay chính quyền địa phương đến yêu cầu cô Tranh không được chữa bệnh nữa nhưng bị người bệnh phản đối nên họ đành ra về. Hàng trăm bệnh nhân cũng vì thế mà lục tục kéo về các phòng trọ trong tỉnh hoặc về quê chờ ngày cô mở cửa khám lại”, một người bệnh nói với phóng viên.
Theo tìm hiểu của chúng tôi, cách chữa bệnh của bà Tranh khá “kỳ quặc”: Người bệnh đến đây xếp hàng theo số thứ tự để lấy những gói lá cây về uống, rồi nghe bà hát những bài ca ngợi quê hương đất nước, ca ngợi Bác Hồ. Ngoài ra, những người bệnh còn được bà... cầm tay. Nhiều người cho rằng việc nghe bà Tranh hát, bắt tay, bốc lá mát về uống đều là hình thức truyền năng lượng đặc biệt vào cơ thể người bệnh. Nhiều người cho rằng họ đã được bà Tranh chữa khỏi bệnh (!?).
Anh Hoàng Minh Sơn (năm năy 49 tuổi, quê gốc Nam Định) bị ung thư phổi, sau nhiều lần dùng thuốc xạ trị, tóc rụng, đầu nhẵn bóng nhưng cũng không thấy bệnh thuyên giảm. Sau khi đọc báo và tìm kiếm thông tin trên mạng, nghe mọi người kể lại, anh đến nhà bà Tranh chữa được khoảng 10 ngày. Sau khi uống thuốc cảm thấy khối u không lớn lên, không thấy hạch nổi và ruột thì rất mát, không còn thấy đau.
Theo anh Sơn thì hàng ngày anh chỉ nghe cô Tranh hát, bắt tay và mỗi ngày uống nước lá mát ba lần nhưng lại thấy sức khỏe khá lên. “Tuần trước tôi không thể nói được, khi nói ra chỉ nghe được hơi thở lào phào, nhưng hôm nay thì đã nói được rõ âm tiếng”, anh Sơn cho biết thêm.
Tương tự như anh Sơn, anh Huỳnh Ngọc Minh, (địa chỉ số nhà 75, Phan Đình Giót phường Thủ Dầu 1, thành phố Bình Dương) cũng bị ung thư phổi. Anh Minh cho biết, sau 2 lần xạ trị tại Singapore tốn kém hết 700 triệu đồng nhưng bệnh tình vẫn chưa thể khỏi. Bác sĩ ở đây cho biết, phải mất khoảng 3 tỉ đồng nữa mới có hy vọng chữa khỏi.
“Tôi về nhà chỉ còn cách chờ chết nhưng sau đó gia đình đọc được thông tin trên báo nên đưa tôi đến nhà cô Tranh chữa bệnh. Hàng ngày tôi chỉ nước lá cây, thế mà bệnh lại thuyên giảm, sức khỏe tốt hơn, tôi chỉ chưa chạy thi thôi chứ đi bộ thì thoải mái”, anh Minh vui mừng nói.
Theo anh Minh và anh Sơn 24 gói lá cây và hàng ngày đến đây “điều trị” chỉ hết có 100 nghìn.
Ngoài 2 trường hợp của anh Minh và anh Sơn thì hàng trăm người có mặt tại nhà cô Tranh họ đều khẳng định đang chữa trị bệnh tại đây và thấy bệnh tình thuyên giảm, sức khỏe tốt hơn, có người đến đây để khẳng định họ từng là “con bệnh” của cô Tranh và đã được chữa khỏi. Theo tìm hiểu của chúng tôi, đa số những người bệnh khẳng định được cô Tranh chữa khỏi thì đều có hoàn cảnh gia đình cực kì khó khăn, để chữa bệnh tiền trăm còn khó chứ chưa nói đến tiền triệu.
Đừng nhìn vào hình thức mà hãy nhìn vào kết quả
Khi thông tin cô Tranh chữa được nhiều bệnh nan y theo kiểu kì lạ rộ lên, theo tài liệu của phóng viên Dân trí thu thập thì ngày 6/12/2010, chính quyền xã Thanh Vân đã mời bà Phạm Thị Tranh lên trụ sở UBND xã làm việc. Tuy nhiên, hàng trăm người dân đã kéo đến UBND xã Thanh Vân nhận mình là những “con bệnh” đã từng mắc bệnh vô phương cứu chữa, bị viện trả về, nhưng lại được bà Tranh cứu sống. Họ cực lực phản đối chuyện các cơ quan chức năng đình chỉ bà Tranh chữa bệnh.
Và kịch bản này lặp lại một lần nữa, ngày hôm qua 28/11, khi chính quyền xã cũng mời cô Tranh lên làm việc và cũng bị người dân cực lực phản đối việc đình chỉ cô Tranh chữa bệnh.
Để giải thích về “hiện tượng lạ” bà Tranh, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với nhà nghiên cứu Nguyễn Phúc Giác Hải - Trưởng bộ môn Thông tin Dự báo thuộc Trung tâm Nghiên cứu tiềm năng con người. Theo ông Hải, kiểu chữa bệnh như bà Tranh là hết sức kì quái và nhiều người cho rằng có sự thần bí. Nhưng từ những năm 70 của thế kỉ trước, nhà văn hóa Tâm linh Nguyễn Đức Cần cũng đã từng chữa khỏi bệnh cho rất nhiều người bằng phương pháp hết sức kì lạ.
Ví dụ, bệnh nhân bị đau, ông ấy chỉ cần xé cho mảnh giấy đắp vào vết đau là tự nhiên bệnh nhân sẽ khỏi. Về bản chất thì những mảnh giấy đó chỉ là những mảnh giấy bản, nhìn không có gì khác lạ so với mảnh giấy bình thường.
Hay trường hợp một người có khả năng đặc biệt chữa hóc xương bằng cách nung lưỡi dao nóng đỏ lên rồi hà hơi vào lưỡi dao, sau đó thổi phì phì vào người bị hóc xương thì tự nhiên người đó khỏi hóc… Ngoài ra còn có rất nhiều trường hợp khác có kiểu chữa bệnh hết sức kì quái mà chúng ta chưa khám phá hết.
Theo ông Hải, những người có khả năng đặc biệt như vậy, họ đã truyền cho người bệnh một nguồn năng lượng nhất định nào đó thông qua một vật thể hoặc trực tiếp đến người bệnh. Nhưng xét về hình thức để đem giải thích thì chúng ta thấy không “ăn khớp” gì với khoa học hiện đại.
Nó có cùng bản chất là bằng cách nào đó, người ta truyền cho người bệnh một luồng sóng, một nguồn năng lượng trực tiếp hoặc thông qua một vật thể. Cái vật thể đó, có thể là cốc nước hay là một mảnh giấy…
Do đó nếu nhìn về hình thức, chúng ta cũng cần đưa ra quy tắc: Chúng ta chưa cần quan tâm đến hình thức vội mà hãy quan tâm đến kết quả chữa bệnh. Nếu thực tế là hình thức đó chữa khỏi bệnh với một tỉ lệ cao, đáng tin cậy thì chúng ta phải chấp nhận nó. Còn cách giải thích thì sớm muộn con người cũng sẽ tìm ra.
“Nếu xét về quy định của ngành y tế thì việc chữa bệnh của bà Tranh như vậy là không vi phạm. Bởi ngành y quy định rằng: Những người không có bằng cấp y học nhưng tự ý dùng những phương pháp trong ngành y để chữa cho người khác mà gây ra hậu quả xấu cho người bệnh thì người đó vi phạm. Nhưng đằng này bà Tranh hoàn toàn không sử dụng gì đến chuyên ngành y để chữa bệnh nhưng bệnh nhân lại vẫn khỏi bệnh…”, ông Hải phân tích.
Theo ông Hải, trong xã hội hiện nay cũng có không ít người lợi dụng lòng tin của người dân để làm những việc không tốt bằng cách dùng một số thủ thuật có vẻ thần bí để kiếm lời. Điều đó đã phần nào làm ảnh hưởng đến những người có khả năng đặc biệt thật sự.
http://dantri.com.vn/suc-khoe/hang-tram-nguoi-dan-.htm
Hồng Ngân - Trọng Trinh
Khỏi bệnh viêm họng hạt nhờ ngậm gừng
Tôi bị viêm họng hạt nặng trên 30 năm, mỗi năm 2-3 lần viêm tấy, mỗi lần như thế phải uống thuốc đặc trị cả tháng trời, nước đá không thể uống.
Cách đây khoảng 2 năm tôi thử ngậm gừng, ngậm đều đặn đến nay thì thấy:
1. Sáng dậy miệng không hôi, nói chuyện thoải mái.
2. Mồ hôi không hôi.
3. Hệ tiêu hóa cảm thấy tốt hơn.
4. Viêm họng lâu lâu mới bị, chỉ dăm liều thuốc là hết, uống nước đá không sao.
Tôi thường ngậm như sau: mỗi tối sau khi đánh răng, cắt một lát gừng tươi nhai trong miệng ngậm đi ngủ.
http://m.vnexpress.net/
Lương Tuấn
Subscribe to:
Posts (Atom)